游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。

遇到紧急情况应该保持镇静，采取合适的应对措施，确保自身与他人的安全。

通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。

游泳馆一般会采用空调或者加热系统来控制游泳池水温和室内温度，以确保游泳环境的舒适性。